Yoga Retreat - A little escape to serenity

Auch Du darfst durchatmen!
Erlebe wie Yoga und Meditation dir dabei hilft, eine bewusste Pause im Alltag zu finden und dich wieder frei zu atmen.
Feste Pausen im Alltag sind wichtig, sie helfen uns gerade bei Stress, konzentriert zu bleiben und gleichzeitig auch auf uns zu
achten.
Wir möchten euch einladen in kleinen Gruppen und entspannter Atmosphäre, wieder zu eurer persönlichen Mitte zu finden.

„Atme tief ein, um deinen Geist nach Hause zu deinem Körper zu bringen.“
(Thích Nhất Hạnh)

Programm

FREITAG (25.10)
Anreise ab 15 Uhr
16:30 Uhr Yoga
Self care moment
19:00 Uhr Abendessen
21:30 Uhr kleine Entspannungsmeditation

SAMSTAG (26.10)
08:30 Uhr Morning Yoga
10 Uhr Frühstück
11 Uhr Aktive Meditation
14 Uhr Mittagessen
17 Uhr Yoga
19:00 Uhr Abendessen
21:30 Uhr kleine Entspannungsmeditation

SONNTAG (27.10)
08:30 Uhr Yoga
10:30 Uhr Frühstück
Check out 12 Uhr

Alle geplanten Programmpunkte sind optional und nicht verpflichtend. Du kannst selbst entscheiden, woran
Du teilnimmst. Zwischen den Yogastunden hast du immer Zeit für Dich und kannst entscheiden, wie du diese
Zeit verbringen möchtest. Am offenen Kaminfeuer einkuscheln, in die Sauna gehen und im Außenpool
abkühlen, die Gegend erkunden.
Gerne kannst du auch einen zusätzlichen 1:1 Coaching buchen.
Hier hast du die Option, eine Einzelstunde bei mir, Enomiya, zu buchen. Wir können uns anschauen, was dich
gerade im Bereich Beziehung und Familie beschäftig und welche Impulse für einen weiteren Prozess förderlich
wären.

Therapeutische Leistungen:
• finden eines angemessen Umgangs mit Konflikten
• wiederherstellen der Handlungsfähigkeit
• wahrnehmen unbewusster Bedürfnisse
• (wieder-) entdecken und nutzen persönlicher Ressourcen

Übernachtung:
Du kannst wählen, ob du in einem der gemütlichen Einzelzimmer (begrenzte Verfügbarkeit – First come first
serve), Doppel- oder Mehrbettzimmer übernachten möchtest. Dir stehen mehrere große Bäder, die mit der
Gruppe geteilt werden, zur Verfügung.
Räumlichkeiten:
Yoga praktizieren wir in der großen Yogashala mit Aussicht ins Grüne, schlemmen in den wunderschönen
Gebäuden des Hofes und verbringen gemeinsame Zeit in den gemütlichen Sitzecken am Kamin, bei
Spaziergängen im großen Garten und der Umgebung oder in der Sauna (14,-€).
Essen:
Die vegetarische/vegane Verpflegung an diesem Wochenende wird von unseren wundervollen Gastgebern
selbst frisch zubereitet.
Vollpension mit Frühstück, Mittagessen und Abendessen (Fr ab Abendessen & So Frühstück)

Wer sind wir?

Enomiya Lackermair
Ich heiße Enomiya Lackermair bin 39 Jahre alt und arbeite als systemische Paar- und Familientherapeutin in München. Im
November 2024 werde ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen haben. Ich praktiziere seit 12 Jahre Yoga und habe viele Stile ausprobiert, dabei bin ich nach wie vor, davon begeistert, wie vielseitig Yoga ist. Ob zur Tiefenentspannung oder als Workout, nur für mich oder in der Gruppe. So oder so Yoga, gibt mir das, was ich gerade brauche!

Violeta Bringel
Ich bin die Vio und unterrichte Intu-Vinyasa Yoga und Yin Yoga.
Ich habe Yoga schon in meiner Jugend entdeckt, aber zu meinermersten Ausbildung kam ich erst in 2018. Yoga hat mir viel geholfen
den Weg zu mir selbst wieder zu finden, als ich von Brasilien nachmDeutschland umgezogen bin. Ich bin davon überzeugt, dass Yoga dirmbeibringen kann, deinem Körpergefühl zu entdecken und zumvertiefen, deine Grenzen zu kennen und deine eigene kraft wiedermzu stärken. Die Bewegung mit einem bewussten Artem zumverbinden ist ein kraftvolles Tool, das wir alle im Alltag anwenden
können.mDu findest mich jeden Dienstag in der Yogawerkstatt in Sendling
oder unter meinem Instagram @flordeyoga.munich

Preise

Yoga Retreat:
Early Bird Yoga Retreat – 184,-€ (bis 30.04.24) zzgl. Übernachtungskosten + Verpflegung
Middle Bird Yoga Retreat – 230,-€ (bis 31.07.24) zzgl. Übernachtungskosten + Verpflegung
Late Bird Yoga Retreat – 270,-€ (ab 01.08.24) zzgl. Übernachtungskosten + Verpflegung
Haben wir dein Interesse geweckt? Dann schick uns eine E-Mail an flordeyoga.munich@gmail.com mit deinen
Daten (Name und Adresse) und wir schicken Dir eine Rechnung und weitere Informationen.
Unterkunft und Verpflegung: (first come first serve)

Unterkunft & Verpflegung für 2 Nächte buchst du direkt über Vierfalt:
• Übernachtung ab 75€ pro Nacht/pro Person
• Verpflegungspauschale HP für das Wochenende 108€
• Gegen einen Aufpreis von 10 % vom Netto-Übernachtungspreis kannst Du den Pool und die Gartensauna mit Ruheraum
mitbenutzen.

Stornierungsbedingungen:
Kostenfreie Stornierung bis zum 23.09.2024 möglich. (60 Tage im Voraus)
Ab 24.09.2024 werden 80% der Kosten in Rechnung gestellt.
Bitte auch die Vierfalt AGB beachten!