Yoga- und Ayurveda-Retreat

Dein Alltag ist gut gefüllt mit unzähligen Aufgaben und selten findest du dabei Zeiten, auch mal nur an dich zu denken? Dein Energielevel sinkt zunehmend und du wünscht dir sehnlichst eine bewusste Auszeit, in der du dich wieder liebevoll um deinen Körper und deinen Geist kümmern kannst? Du möchtest dir einfach mal wieder etwas Gutes tun und das nicht alleine, sondern am besten in Verbindung zu anderen Gleichgesinnten? Dann laden Karin und Britta dich herzlich zu einem Wochenende in die wunderschöne Landschaft des kleinen Vilstals in Niederbayern ein. Hier kannst du mithilfe von Yoga, Ayurveda, gutem Essen, viel Ruhe und Herzensmomenten wieder zurück in deine Kraft finden.

In einer kleinen Gruppe werden wir in den wunderschönen Räumlichkeiten des Vierfalthofes Yoga praktizieren. Du wirst kennenlernen, wie der Ayurveda dich ganz individuell im Alltag unterstützen kann. Wir werden die Natur gemeinsam genießen, viel Raum für persönlichen Austausch finden und ebenso wundervolle musikalische Kirtanmomente erleben.

Du kannst wählen, ob du in einem der gemütlichen Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer übernachten möchtest. Dir stehen mehrere große Bäder, die mit der Gruppe geteilt werden, zur Verfügung. Yoga praktizieren wir in der großen Yogashala mit Aussicht ins Grüne, schlemmen in den wunderschönen Gebäuden des Hofes und verbringen gemeinsame Zeit in den gemütlichen Sitzecken am Kamin, bei Spaziergängen im großen Garten und der Umgebung oder in der Sauna. Die Verpflegung an diesem Wochenende ist vegetarisch und ayurvedisch und wird von unseren wundervollen Gastgebern selbst frisch zubereitet.

Karin und Britta haben je 2 Kinder, sind beide voll berufstätig und kennen den Spagat zwischen all den verschiedenen Anforderungen des Lebens  nur zu gut. Beide haben sie sich während ihrer Ausbildung zur Yogalehrerin kennengelernt und unterrichten seitdem neben ihren Jobs gemeinsam traditionelles tantrisches Hathayoga im Online-Yogastudio Rose of Fire. Britta ist zusätzlich als Ayurveda Lifestyle Coach ausgebildet. Karin ist Psychologin, systemischer Coach und hat neben Yoga ihre Leidenschaft im Kirtan gefunden.

Geplanter Tagesablauf

FREITAG

15:00 Uhr Anreise
16:00 Uhr Get Together, Moon Yoga Practice mit Pranayama & Meditation
18:30 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Ayurveda Lecture

SAMSTAG

Ab 7:00 Uhr: Tee, Bananen, Nüsse
08:30 Uhr Sun Yoga Practice mit Pranayama & Meditation
11:00 Uhr Brunch
15:30 Uhr Ayurveda Lecture
16:30 Uhr Moon Yoga Practice mit Pranayama & Meditation
18:30 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Kirtan

SONNTAG

Ab 7:00 Uhr: Tee, Bananen, Nüsse
08:30 Uhr Sun Yoga Practice mit Pranayama & Meditation
11:00 Uhr Brunch
Heimreise

Gesamtpreis für Wohnen, Verpflegung, Yoga & Ayurveda
€495,-

Early Bird Preis bis 31.07.2023
€455,-

Im Preis enthalten ist eine Konstitutionsanalyse mit einem Fragebogen und ein vorbereitender ca 1stündiger Online-Termin (wird aufgezeichnet und zur Verfügung gestellt, falls du nicht live dabei sein kannst).

Anzahlung nach Anmeldung 100,-
Restzahlung bis 6 Wochen vor Retreatbeginn
Bei Stornierung nach Anmeldung kann die Anzahlung über 100,- nicht zurückerstattet werden.

Zimmerwünsche werden in der Reihenfolge der Anmeldung berücksichtigt.