Yoga Retreat

Der Vierfalt Biergarten öffnet zum 2. Mal seine Tore für unseren Flohmarkt im Stadl.

Keine Standgebühr – kein Eintritt.

Sonntag 12. Oktober von 10 – 15 Uhr.

Es gibt Plätze drinnen und draußen und es können auch Tische zur Verfügung gestellt werden. Aufgebaut werden kann ab 8 Uhr.

Anmeldung unter:

Mail: info@vierfalt.de
Tel.: 0151/24101727

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und finde zurück zu dir. In einer entspannten und einladenden Atmosphäre erwarten dich Yoga, Meditation und tiefe Erholung. Atme durch, lass los und tanke neue Energie – für mehr Balance, Klarheit und innere Ruhe.

DONNERSTAG (06.11.)
Ankunft ab 15Uhr
16:30 Uhr Yoga Workshop
18:30 Uhr Abendessen
Self care moment

FREITAG (07.11.)
08:30 Uhr Morning Yoga
10 Uhr Frühstück
14h Mittagessen
16:30 Uhr Yoga/ Workshop
18:30 Uhr Abendessen
21:30 Uhr Meditation

SAMSTAG (08.11.)
08:30 Uhr Morning Yoga
10 Uhr Frühstück
14h Mittagessen
16:30 Uhr Yoga/ Workshop
18:30 Uhr Abendessen
21:30 Uhr Meditation

SONNTAG (09.11.)
08:30 Uhr Yoga
10 Uhr Frühstück
Check out 12h

Alle geplanten Programmpunkte sind optional und nicht verpflichtend. Du kannst selbst entscheiden, woran du teilnimmst. Zwischen den Yogastunden hast du immer Zeit für Dich und kannst entscheiden, wie du diese Zeit verbringen möchtest. Am offenen Kaminfeuer einkuscheln, in die Sauna gehen und im Außenpool abkühlen, die Gegend erkunden.

Habe ich dein Interesse geweckt? Dann schick uns eine E-Mail an flordeyoga.munich@gmail.com für weitere Informationen.

Ich freue mich auf Dich!

Liebe Grüße

Vio

Dein Wochenende für Dich. Zeit um Energie zu tanken für das neue Jahr. Abzugeben, loszulassen, Dich leiten und treiben zu lassen.

Jeder Beginn hat seinen ganz eigenen Zauber. Der Jahresbeginn lädt uns dazu ein inne zu halten, das alte Jahr Revue passieren zu lassen und sich ganz bewusst auszurichten für das, was das Neue bringen darf. Zum dritten Mal tauchen wir gemeinsam ein Wochenende ab, um genau dafür Raum zu schaffen.

Inhalt

On the mat 
Morgens starten wir mit Meditation & Pranayama, um danach mit Asanas unseren Körper aufzuwecken. Hata Vinyasa Yoga, fordernd, fließend, unser Geist darf sich fokussieren, unser Körper wird wach.
Abends enden wir mit einer sanften Yogaeinheit. Mal darf es Yin Yoga sein, ein anderes Mal begleitet uns Yoga Nidra ins Bett.
Dein eigenes Workbook unterstützt dich in der Reflektion des alten und der Ausrichtung deines neuen Jahres.

Off the mat
Ein wunderschön renovierter Hof, nur für uns. Mit Sauna, abfrischendem Außenpool und großem Garten mit Blick ins Grüne. Sonnenauf- und -untergänge, die dich zum Innehalten einladen, Felder um uns herum zum treiben lassen und gemütliche Räume mit offenem Kamin zum Verweilen.
Wir sind zum wiederholten Male hier, fühlen uns pudelwohl.

Ablauf

Freitag:
Anreise ab 15 Uhr
Willkommenskreis & sanfter Yoga Flow
Abendessen
Yoga Nidra

Samstag:
Yoga, Meditation, Pranayama | 90 min
Frühstücksbuffet
Freie Zeit für dich | Sauna. Lesen. Waldbaden. Kaffeetratsch.
Yin Yoga | 90 min
Abendessen
Ausklang | Kaminfeuer. Lesen.

Sonntag:
Yoga, Meditation, Pranayama | 90 min
Frühstücksbuffet
Abschlusskreis
Abreise ab 12 Uhr

Infos

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, die Stunden sind für alle Level geeignet und werden durch Modifikationen entsprechend angepasst. Matten, Blöcke und Bolster sind vorhanden. Falls du aber am liebsten mit Gewohntem praktizierst, bring gerne dein Equipment mit.

Wir werden optional Coaching-Ansätze mit in das Yoga Wochenende einbauen, für noch mehr Möglichkeit zur Reflektion und Ausrichtung zum Jahresstart.

Zwischen den Yogastunden gibt es ganz viel Zeit für dich. Am offenen Kaminfeuer einkuscheln, in die Sauna gehen, im Außenpool abkühlen, im Wald oder durch die Felder spazieren. Ohne irgendwo hin zu müssen. Dich treiben lassen.

Dich vom ayurvedisch angehauchten Essen verwöhnen lassen. Frisch, regional, vegetarisch mit veganen Optionen.

Anmeldung

Wann:
Freitag 23.01.2026 bis Sonntag 25.01.2026

Wo:
Vierfalthof, Geisenhausen bei Landshut

Yogapaket:
Kosten: 239 € | Freund*innenpaket: 459 €

hallo@christina-bauer.com 

Unterkunft & Verpflegung:
EZ|DZ: 150 € pro Person
Halbpension + Sauna: 133 €
Die Buchung von Unterkunft & Verpflegung erfolgt separat – direkt beim Vierfalthof.

info@vierfalt.de

MANCHMAL BRAUCHT ES EINFACH EINEN MOMENT DES INNEHALTENS

Dieses Yoga Retreat ist für dich, wenn du nach innen lauschen willst, deine Kraft spüren möchtest, Gemeinschaft suchst, Zeit für Dich benötigst und einfach mal nicht funktionieren musst – und das alles ohne Druck und ohne Erwartung.

Dieses Retreat ist eine Einladung an dich selbst und es erwartet dich ein Wochenende, an dem es nur um Dich geht, um Deine Kraft, Deine Grenzen, Deine Ruhe, Deine Balance. Dabei wirst Du…

• …dich selbst wieder tiefer fühlen.
• …alte Spannungen loslassen.
• …neue Energie schöpfen.
• …in einer Gemeinschaft getragen.

WAS ERWARTET DICH?

Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, Dynamik und Ruhe, Spannung und Entspannung, Atmung und Achtsamkeit – all das sind Bestandteile der Yogapraxis und bilden eine wundervolle Verbindung aus Bewegung und Stille. Ich nehme dich mit auf eine Yoga Reise zu dir selbst, losgelöst vom Alltagsstress und Leistungsdruck. Du musst keiner Norm oder irgendwelchen Idealen entsprechen. Du hast Zeit und Raum dich auszuprobieren und zu experimentieren um deine Grenzen zu erfahren und sie vielleicht neu zu setzen.

Der Vierfalt Hof in Niederbayern bei Landshut bietet dabei einen ganz besonderen Ort für Yoga – inmitten der ruhigen Natur lädt das Haus dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen, in die Stille zu finden und echte Verbindung zu sich selbst und anderen Menschen zu erleben.

Gesamtpreis ab 547 €

Preisgestaltung

Yoga Leistungen € 295,-

(Frühbucher bis 01.10.2025 für 275,- €).

• 4 x Yoga Einheiten á 90 Minuten
• 4 x Geführte Mediation á 15 Minuten
• Saturday Night
• Alleinige Nutzung des Seminarhauses
• Pool & Sauna Nutzung
• Leichtigkeit, Gute Laune, Freude und natürlich Energie & Kraft für den Alltag

Unterkunft & Verpflegung € 284,-

Die Preise gelten für 2 Nächte pro Person
Unterbringung im Einzel-/Doppel- oder Mehrbettzimmer
vegetarische Verpflegung für das Yoga Wochenende

• 2 x Brunch
• 2 x Kaffee & Kuchen
• 2 x Dinner (3 Gang Menü)

UNSER TAGESABLAUF

Anreise am Freitag,
15.00 Uhr Bezug der Zimmer möglich
16.00 Uhr Kennenlernen und erste Yoga Einheit
18.30 Uhr Gemeinsames Abendessen

Samstag,
08.00 Uhr zweite Yoga Einheit
10.30 Uhr Brunch
16.00 Uhr dritte Yoga Einheit
18.30 Uhr gemeinsames Abendessen
20.30 Uhr „Saturday Night”

Abreise am Sonntag,
08.00 Uhr vierte Yoga Einheit & Abschluss vom Wochenende
10.30 Uhr Brunch
12.00 individuelle Abreise

Das Yoga Wochenende ist für jedes Level geeignet. Anfänger, Neueinsteiger und Geübte können in der Yoga Praxis ihre eigene Herausforderung finden. Dazu solltet Ihr Neugierig sein und gerne auch mal etwas Neues ausprobieren.

Über die Kursleiterin:

Dagmar Braun unterrichtet seit über 17 Jahren Yoga und das mit viel Herz und Leidenschaft.

Sie geht auf jeden individuell ein und passt Ihre Yoga Praxis entsprechend an, sodass jeder seine eigene Yoga Praxis erfahren kann. Mit ihrem offenen und empathischen Auftreten, gelingt es ihr ein Raum zu schaffen der einlädt tief in die Yoga Praxis einzutauchen. Ihr Yogaunterricht ist geprägt von Hatha Yoga, Ayur-Yogatherapie und Vinyasa Yoga.

Weiter Details zu Dagmar findest du auf ihrer Webseite 

MANCHMAL BRAUCHT ES EINFACH EINEN MOMENT DES INNEHALTENS

Dieses Yoga Retreat ist für dich, wenn du nach innen lauschen willst, deine Kraft spüren möchtest, Gemeinschaft suchst, Zeit für Dich benötigst und einfach mal nicht funktionieren musst – und das alles ohne Druck und ohne Erwartung.

Dieses Retreat ist eine Einladung an dich selbst und es erwartet dich ein Wochenende, an dem es nur um Dich geht, um Deine Kraft, Deine Grenzen, Deine Ruhe, Deine Balance. Dabei wirst Du…

• …dich selbst wieder tiefer fühlen.
• …alte Spannungen loslassen.
• …neue Energie schöpfen.
• …in einer Gemeinschaft getragen.

WAS ERWARTET DICH?

Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, Dynamik und Ruhe, Spannung und Entspannung, Atmung und Achtsamkeit – all das sind Bestandteile der Yogapraxis und bilden eine wundervolle Verbindung aus Bewegung und Stille. Ich nehme dich mit auf eine Yoga Reise zu dir selbst, losgelöst vom Alltagsstress und Leistungsdruck. Du musst keiner Norm oder irgendwelchen Idealen entsprechen. Du hast Zeit und Raum dich auszuprobieren und zu experimentieren um deine Grenzen zu erfahren und sie vielleicht neu zu setzen.

Der Vierfalt Hof in Niederbayern bei Landshut bietet dabei einen ganz besonderen Ort für Yoga – inmitten der ruhigen Natur lädt das Haus dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen, in die Stille zu finden und echte Verbindung zu sich selbst und anderen Menschen zu erleben.

Gesamtpreis ab 547 €

Preisgestaltung

Yoga Leistungen € 295,-

(Frühbucher bis 01.10.2025 für 275,- €).

• 4 x Yoga Einheiten á 90 Minuten
• 4 x Geführte Mediation á 15 Minuten
• Saturday Night
• Alleinige Nutzung des Seminarhauses
• Pool & Sauna Nutzung
• Leichtigkeit, Gute Laune, Freude und natürlich Energie & Kraft für den Alltag

Unterkunft & Verpflegung € 284,-

Die Preise gelten für 2 Nächte pro Person
Unterbringung im Einzel-/Doppel- oder Mehrbettzimmer
vegetarische Verpflegung für das Yoga Wochenende

• 2 x Brunch
• 2 x Kaffee & Kuchen
• 2 x Dinner (3 Gang Menü)

UNSER TAGESABLAUF

Anreise am Freitag,
15.00 Uhr Bezug der Zimmer möglich
16.00 Uhr Kennenlernen und erste Yoga Einheit
18.30 Uhr Gemeinsames Abendessen

Samstag,
08.00 Uhr zweite Yoga Einheit
10.30 Uhr Brunch
16.00 Uhr dritte Yoga Einheit
18.30 Uhr gemeinsames Abendessen
20.30 Uhr „Saturday Night”

Abreise am Sonntag,
08.00 Uhr vierte Yoga Einheit & Abschluss vom Wochenende
10.30 Uhr Brunch
12.00 individuelle Abreise

Das Yoga Wochenende ist für jedes Level geeignet. Anfänger, Neueinsteiger und Geübte können in der Yoga Praxis ihre eigene Herausforderung finden. Dazu solltet Ihr Neugierig sein und gerne auch mal etwas Neues ausprobieren.

Über die Kursleiterin:

Dagmar Braun unterrichtet seit über 17 Jahren Yoga und das mit viel Herz und Leidenschaft.

Sie geht auf jeden individuell ein und passt Ihre Yoga Praxis entsprechend an, sodass jeder seine eigene Yoga Praxis erfahren kann. Mit ihrem offenen und empathischen Auftreten, gelingt es ihr ein Raum zu schaffen der einlädt tief in die Yoga Praxis einzutauchen. Ihr Yogaunterricht ist geprägt von Hatha Yoga, Ayur-Yogatherapie und Vinyasa Yoga.

Weiter Details zu Dagmar findest du auf ihrer Webseite