Event Type Yoga
August
Veranstaltung
Heimat finden in sich selbst und bei anderen. In der Welt und in der Natur heimischer werden. Ruhe und Freude erfahren. Im Mut wachsen fur alles Neue. Balance im Leben
Veranstaltung
Heimat finden in sich selbst und bei anderen. In der Welt und in der Natur heimischer werden.
Ruhe und Freude erfahren. Im Mut wachsen fur alles Neue.
Balance im Leben finden und halten.
Wie geht das?
Indem wir uns in allen vier Dimensionen der Existenz bewusster werden, uns in dieser Vier-Falt erfahren und darin Ausdruck und Präsenz gewinnen:
Den KÖRPER bewusst wahrnehmen und würdigen. Heimkommen zu sich selbst.
Die SEELE weit werden lassen und sich ganz annehmen. Raum gewinnen in sich selbst.
Den GEIST beruhigen und nähren. Wieder Staunen können.
Die NATUR als Reichtum erleben – Innen wie auBen. In Verbundenheit wachsen.
Was erwartet dich?
• Intensive Yoga-Einheiten mit Atmung & Meditation
• freudvolle Selbsterfahrung & Selbstreflexion in der Natur
• philosophische Impulse & innere Reisen
• stärkende Übungen aus dem Coaching
• wunderbare Bewegungs- und Bademöglichkeiten
• vollwertige vegetarische Verpflegung
• Zeit fUr Dich zum Entspannen und GenieBen in der Natur
Kosten
Kursgebühr: 480,- Euro. Verpflegung: 168,- Euro. UN: 245,- Euro.
Bitte Unterkunft und Verpflegung direkt bei Vierfalt buchen, unter Angabe
Retreat Katharina Bralo-Zeitler & Dr. Karin Hutflötz / 12.08 -15.08.2024
Uhrzeit
12 (Montag) 11:00 - 15 (Donnerstag) 13:00(GMT+02:00)
Anmelden und Informationen
Anmelden und InformationenSeptember
20Sep(Sep 20)15:0022(Sep 22)17:00WeiblichZeitmit Hanna Stahl
Veranstaltung
Begreife. Berühre. Befreie. Dich. 3 Tage Frauenmagie, Breathwork, Psycho-Kinesiologie, Yin-Yoga & More Entfessle deine Weiblichkeit. Tauche ein in die weiche, umwälzende Energie des Frauseins. Die meisten von uns leben noch
Veranstaltung
Begreife. Berühre. Befreie. Dich.
3 Tage Frauenmagie, Breathwork, Psycho-Kinesiologie, Yin-Yoga & More
Entfessle deine Weiblichkeit. Tauche ein in die weiche, umwälzende Energie des Frauseins.
Die meisten von uns leben noch immer in, mit und von einem männlich geprägten System. Wir wollen (sollen, müssen) ständig etwas leisten – und dabei auch noch hübsch sein, Leichtigkeit versprühen und niemals wütend werden. Logik, Stärke und Wachstum werden bewundert und belohnt. Während das Intuitive das Gefühlvolle und Langsame in den Hintergrund rückt und uns dadurch unserer immensen Kraft beraubt.
Verletzte Weiblichkeit zeigt sich in so vielen Facetten:
- blockierte Selbstliebe
- unerfüllte Partnerschaft
- schmerzhafter, oder schwankender Zyklus
- Kinderwunsch-Herausforderungen
- hormonelles Ungleichgewicht
- Ängste, Erschöpfung, Depressionen
- Angepasstheit an äußere Umstände
- Opfer-Gefühle
Geht deine weiche, weibliche Seite im stressigen Alltag oft unter?
Fühlst du dich in deinem Körper manchmal unwohl oder möchtest ihn gerne liebevoller annehmen?
Möchtest du deine Sinnlichkeit mehr genießen und dich gegenüber (d)einem Partner besser öffnen können?
Wünschst du dir auch wieder mehr Zugang zu deiner Intuition?
Sehnst du dich danach DICH zu spüren? Ganz und gar bei dir zu sein?
Möchtest du dich genährt, sicher und ausgewogen fühlen?
Willst du raus aus der Ohnmacht und rein in die Selbstermächtigung?
Dann ist es an der Zeit, dich an die Kraft deiner Weiblichkeit zu erinnern.
Zeit, diesen wundervollen Anteilen in dir zu begegnen, um dich von ihrer liebevollen Kraft mitreißen zu lassen.
Lerne wieder mit deiner unfehlbaren Intuition dahinzufließen.
Denn alles beginnt und endet mit dir.
Alles entsteht aus dir.
Alles ist in dir.
Tauche mit uns ein in die tief transformative Magie aus Breathwork, Psycho-Kinesiologie, Yin Yoga & More.
Umarme deine Weiblichkeit auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene, um dem Intuitiven, der Hingabe und dem verträumten Fühlen wieder mehr Raum zu geben.
Magic Moments, auf die du dich freuen darfst:
- Conscious Connected Breathworksession
- Psycho-Kinesiologie als Gruppen-Testung
- Atemmeditationsreisen
- Yin Yoga
- Kakao-Feuer-Zeremonie
- Zeit für dich & die Gemeinschaft (im verwunschen Garten, am Pool oder in der Hängematte)
- Übungen zu den Themen Weiblichkeit, Selbst- und Fremdbegegnung
Auf Vierfalt sind wir Himmel und Erde so nah, dass das Fallenlassen von ganz allein passieren wird. Abwechslungsreiche, intensive Sessions und Selbsterfahrung werden mit genügend Pausen und Zeit für dich untermalt, um Freigesetztes entspannt zu reflektieren und liebevoll integrieren zu können. Begleitet werden unsere Tage von leichten (vegetarischen) kulinarischen Köstlichkeiten.
Wir halten den Raum für dich und deine Weiblichzeit:
Daniela Ernst
Heilpraktikerin für Psychotherapie (Schwerpunkt: Psycho-Kinesiologie, Verhaltenstherapie, Paarberatung, EMDR)
Das sagt Hanna über Daniela:
Ich hatte Daniela schon ins Herz geschlossen bevor wir das erste Wort gewechselt haben. Weil ihre Energie so sanft, so liebevoll, so umarmend ist, dass ich direkt alles los- und fallenlassen konnte, um einfach ich selbst zu sein und meine Wahrheit zu sprechen. Daniela schöpft aus einem riesigen Erfahrungsschatz und führt so mit einer unglaublichen Ruhe und Sicherheit durch jede Kinesiologie-Sitzung. Sie kombiniert karmische, körperliche und energetische Weisheit und zeigt einzigartige Wege in die Selbstermächtigung.
Hanna Stahl
Atemtrainerin, Yin-Yoga-Teacher & Selflove-Facilitator
Das sagt Daniela über Hanna:
Begegnet man Hanna, begegnet man purer Lebensfreude, unerschöpflich positiver Energie und Strahlen. Dieses Strahlen und ihre wertschätzende, einfühlsame Art ist jede Sekunde ihrer Breathworksessions spürbar. Mit einer inneren Ruhe und einem unglaublichen Gespür für Details öffnet Hanna einen Raum, in dem man sich mit jeder Faser seines Seins liebevoll angenommen fühlt und seinen Emotionen freien Lauf lassen kann. Für diese Erfahrung bin ich überaus dankbar und freue mich Hanna eine Seelengefährtin auf meinem ganz persönlichen Weg nennen zu dürfen.
Was ist Psycho-Kinesiologie? Daniela freut sich auf eine spannende Gruppen-Testung während des Retreats, in der sich genau das zeigt, was die Gruppe und jede Einzelne gerade am Meisten braucht. Blockiertes darf durch verschiedene „Entkoppelungsmethoden“ wieder ins Fließen kommen und durch Heilsames, Positives ersetzt werden. Das Energiefeld während der Gruppentestung zu spüren und mitzuerleben, ist ein einmaliges Erlebnis.
Die Psycho-Kinesiologie ist ein Testverfahren, bei dem der Armmuskel als Indikator verwendet wird und wie eine Brücke ins Unterbewusstsein fungiert. In Kombination mit einer speziellen Fragetechnik, welche effizient die „echten Ursachen“ unserer Symptome und Muster aufdecken kann, setzen sich einzelne Puzzelteile – Stück für Stück – zusammen und ergeben langsam ein klares Bild. So können sich Zusammenhänge und Wiederholungen auf verschiedenen Ebenen zeigen und endlich Licht ins Dunkle bringen.
Die PK begleitet Daniela schon seit Kindesbeinen, was man in ihrer Leidenschaft und Hingabe während der Sitzungen spürt. Ein Raum, in dem sich jeder sicher und geborgen fühlen kann und ganz neue Sichtweisen möglich sind, um die Seele von altem Ballast zu befreien.
Was ist Breathwork?
CCB kann eine spirituelle, eine körperliche, eine emotionale Erfahrung sein. Du magst Antworten finden auf Fragen, die du noch nicht einmal kanntest; auf Adlerflügeln zu deinen Ahnen fliegen; schwere Türen zu dem öffnen, was dich unterbewusst sabotiert; und limitierende Ketten sprengen; oder auch nicht. Denn so wie jeder Atemzug nicht dem letzten gleicht, so ist auch jede Atemreise anders. Eine neue Möglichkeit sich einzulassen. Den Kopf- aus und das Herz auf zu machen für das, was dein Unterbewusstsein für dich bereithält.
Dieses „nichts erwarten“ aber „für alles offen sein“ erfordert ein großes Maß an Vertrauen und die Sicherheit, dass du gehalten bist und sich immer nur zeigen wird, womit du umgehen kannst. Deshalb nimmt Hanna sich viel Zeit für Erdung und Integration und führt dich stets mit Bedacht, Sanftheit und Mitgefühl. Wenn du mit Hanna auf eine tiefe Atemreise gehst, dann nicht, um High zu werden, dich wegzuspacen oder eine transzendentale Erfahrung zu erzwingen. Wir eröffnen vielmehr den (Atem-)Raum, damit sich ALLES zeigen und du ALLES sein darfst.
Hannas Atemreisen sind liebevoll & traumasensibel gestaltet und eine Einladung an dich, dich neu kennenzulernen und zu erinnern. An das Geschenk, mit dem du auf die Welt gekommen bist.
Was ist Yin-Yoga?
Sanfte Yin-Yoga-Einheiten nehmen dich auf dem Weg hinein in dein Körpergefühl an die Hand. In Hüft- und Herz-öffnenden Haltungen bereitest du deinen Körper sanft darauf vor, sich hinzugeben, loszulassen, dich in deinem eigenen Schoß sicher zu fühlen, um zu empfangen.
Unser Hüftbeuger steht in direktem Kontakt mit dem Emotionszentrum in unserem Gehirn. Wenn viel los ist, wir Emotionen unterdrücken (müssen), dann speichert unser Körper sie zu großen Teilen in der Hüfte ab. Und dort verbleiben sie, solange bis sie befreit werden.
ENERGIEAUSGLEICH
Du zahlst an uns: 490€ für das komplette Retreat-Programm
Inkludiert:
- Breathworksessions & Atemreisen
- Kinesiologie Gruppen-Testung & Auflösung
- Yin Yoga
- Wasser und frische Kräutertees & Snacks
- Sauna und Poolbenutzung
- Kakao-Feuer-Zeremonie
- Workbook
- Give Aways
- Yoga-Equipment (es sei denn, du möchtest lieber auf deiner eigenen Matte liegen, dann bring sie bitte mit)
Nicht im Preis enthalten:
- Anreise (mit dem Auto, oder mit Bahn & Taxi/Uber von Landshut Hbhf)
- Unterkunft & Verpflegung für 2 Nächte buchst du direkt über den Vierfalthof:
- Übernachtung ab 70€ pro Nacht/pro Person
- Verpflegungspauschale HP für das Wochenende (Brunch & Abendessen) 98€
Buchung von Unterkunft & Verpflegung über: info@vierfalt.de
Schreib Frau Jenkins einfach eine Email mit deinem Zimmerwunsch (first come first serve) – die kümmert sich liebevoll um uns. Danke.
Wenn Fragen dazu auftauchen, melde dich jederzeit.
Optional zubuchbar:
- Craniosacrale Therapieeinheiten
- Einzel-Kinesiologie-Testungen
Was du außerdem wissen solltest
Wir gehen auf eine tiefgreifende Energiereise. Sowohl bei dir, als auch bei anderen, können sich Emotionen lösen. Wir dürfen gemeinsam lachen, weinen, frei sein. Wir sind immer bei dir und euch und halten einen sicheren Wohlfühl-Raum. Sei dir gewiss: dein Atem, dein Körper und dein Unterbewusstsein bringen dir immer, was du gerade brauchst und womit du umgehen kannst.
Kontraindikationen
Breathwork ist ein Geschenk und ich freue mich darauf, es mit dir teilen zu dürfen.
Dennoch gibt es einige Kontraindikationen, die eine Teilnahme zumindest einschränken würden. Daher ist es wichtig für uns darüber Bescheid zu wissen, damit wir auch alle gestärkt und positiv aus diesem Wochenende hervorgehen. Dies trifft insbesondere zu bei Schwangerschaft, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Angst-/oder Panikattacken, Epilepsie, bipolare Störung, psychischen und/oder physischen Krankheitsbildern.
Du musst dich mental, emotional, physisch und psychisch gesund fühlen.
Falls du traumatische Erlebnisse oder sexuelle Übergriffe erlebt hast und dich Gefühle diesbezüglich stark überrollen und hilflos machen, gib uns gerne vorab ein Zeichen.
Solltest du irgendwelche Fragen dazu haben, oder Unsicherheiten auftauchen, melde dich bitte jederzeit. Wenn es ein gesundheitliches aktuelles Problem gibt, das dich sorgt, besprich es am besten vorab mit einem Arzt/einer Ärztin deines Vertrauens.
Stornierungsregelungen:
- Stornierung bis 12 Wochen vor Retreatbeginn: 50% Erstattung
- Stornierung bis 8 Wochen vor Retreatbeginn: 30% Erstattung
- Stornierung bis 4 Wochen vor Retreatbeginn: 15% Erstattung
- Stornierung ab 4 Wochen vor Retreatbeginn: keine Erstattung (du kannst Ersatz finden)
Uhrzeit
20 (Freitag) 15:00 - 22 (Sonntag) 17:00(GMT+02:00)
Anmelden und Informationen
Anmelden und InformationenÄhnliche Veranstaltungen
Oktober
03OktGanzer Tag06Pottery & Yogawith ela
Veranstaltung
What if you could combine both; Pottery & Yoga in a single retreat? A place where you can move, rest, create and find likeminded people to do it with? It’s
Veranstaltung
What if you could combine both; Pottery & Yoga in a single retreat? A place where you can move, rest, create and find likeminded people to do it with? It’s exactly what we have on offer for you.
Join us for a 3-day retreat at Vierfalt in the breathtaking nature of south-eastern Bavaria. Only a 4,5h trip away from Zurich we will be practicing yoga and creating pieces out of clay together. You will have the opportunity to rest, go for walks and take advantage of the sauna & pool. Your objects will be taken back to Zurich & fired/glazed by Ela and are ready to be picked up at DAS YOGA HAUS in Zurich a few weeks later.
Our days will look like:
A warming Yoga & Pranayama session in the morning, followed by a delicious brunch. In the afternoon we’ll let our creativity flow through pottery, ending the day with a heavenly 3 course vegetarian dinner and a nurturing Yin/Nidra session. Bliss!
Thursday
Arriving on Thursday afternoon (from 15:00* onwards) you might have time to unwind from the trip by enjoying the sauna & pool before we meet for dinner @ 18:00*, followed by a Yin/Nidra lesson at 20:00*.
Friday & Saturday
Starting the day with Pranayama & Hatha/Vinyasa at 08:30* to create heat through breath & movement, followed by a delicious brunch.
There will be time to rest, walk or spa until 13:00*, when we will meet for an afternoon of clearing the mind with dirty hands – no prior experience in pottery is necessary, just bring your curiosity!
Dinner is at 18:00, closing the day with a Yin/Nidra lesson at 20:00.
Sunday
We will start the day at 08:30* as we have the previous days & end our time together with a brunch before getting on our way!
What is included:
- Accommodation 3 nights
- Brunch and 3 course vegetarian dinner, tea & water & fruits throughout the day
- 2,5 hours of Yoga (in total per day to start and end the day)
- 3 hours pottery hand building lessons on Friday & Saturday, material included
- Free access to the Sauna & Pool
Uhrzeit
Oktober 3 (Donnerstag) - 6 (Sonntag)(GMT+02:00)
Anmelden und Informationen
Anmelden und Informationen25OktGanzer Tag27Yoga Retreat - A little escape to serenitymit Enomiya und Vio
Veranstaltung
Auch Du darfst durchatmen! Erlebe wie Yoga und Meditation dir dabei hilft, eine bewusste Pause im Alltag zu finden und dich wieder frei zu atmen. Feste Pausen im Alltag sind
Veranstaltung
Auch Du darfst durchatmen!
Erlebe wie Yoga und Meditation dir dabei hilft, eine bewusste Pause im Alltag zu finden und dich wieder frei zu atmen.
Feste Pausen im Alltag sind wichtig, sie helfen uns gerade bei Stress, konzentriert zu bleiben und gleichzeitig auch auf uns zu
achten.
Wir möchten euch einladen in kleinen Gruppen und entspannter Atmosphäre, wieder zu eurer persönlichen Mitte zu finden.
„Atme tief ein, um deinen Geist nach Hause zu deinem Körper zu bringen.“
(Thích Nhất Hạnh)
Programm
FREITAG (25.10)
Anreise ab 15 Uhr
16:30 Uhr Yoga
Self care moment
19:00 Uhr Abendessen
21:30 Uhr kleine Entspannungsmeditation
SAMSTAG (26.10)
08:30 Uhr Morning Yoga
10 Uhr Frühstück
11 Uhr Aktive Meditation
14 Uhr Mittagessen
17 Uhr Yoga
19:00 Uhr Abendessen
21:30 Uhr kleine Entspannungsmeditation
SONNTAG (27.10)
08:30 Uhr Yoga
10:30 Uhr Frühstück
Check out 12 Uhr
Alle geplanten Programmpunkte sind optional und nicht verpflichtend. Du kannst selbst entscheiden, woran
Du teilnimmst. Zwischen den Yogastunden hast du immer Zeit für Dich und kannst entscheiden, wie du diese
Zeit verbringen möchtest. Am offenen Kaminfeuer einkuscheln, in die Sauna gehen und im Außenpool
abkühlen, die Gegend erkunden.
Gerne kannst du auch einen zusätzlichen 1:1 Coaching buchen.
Hier hast du die Option, eine Einzelstunde bei mir, Enomiya, zu buchen. Wir können uns anschauen, was dich
gerade im Bereich Beziehung und Familie beschäftig und welche Impulse für einen weiteren Prozess förderlich
wären.
Therapeutische Leistungen:
• finden eines angemessen Umgangs mit Konflikten
• wiederherstellen der Handlungsfähigkeit
• wahrnehmen unbewusster Bedürfnisse
• (wieder-) entdecken und nutzen persönlicher Ressourcen
Übernachtung:
Du kannst wählen, ob du in einem der gemütlichen Einzelzimmer (begrenzte Verfügbarkeit – First come first
serve), Doppel- oder Mehrbettzimmer übernachten möchtest. Dir stehen mehrere große Bäder, die mit der
Gruppe geteilt werden, zur Verfügung.
Räumlichkeiten:
Yoga praktizieren wir in der großen Yogashala mit Aussicht ins Grüne, schlemmen in den wunderschönen
Gebäuden des Hofes und verbringen gemeinsame Zeit in den gemütlichen Sitzecken am Kamin, bei
Spaziergängen im großen Garten und der Umgebung oder in der Sauna (14,-€).
Essen:
Die vegetarische/vegane Verpflegung an diesem Wochenende wird von unseren wundervollen Gastgebern
selbst frisch zubereitet.
Vollpension mit Frühstück, Mittagessen und Abendessen (Fr ab Abendessen & So Frühstück)
Wer sind wir?
Enomiya Lackermair
Ich heiße Enomiya Lackermair bin 39 Jahre alt und arbeite als systemische Paar- und Familientherapeutin in München. Im
November 2024 werde ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen haben. Ich praktiziere seit 12 Jahre Yoga und habe viele Stile ausprobiert, dabei bin ich nach wie vor, davon begeistert, wie vielseitig Yoga ist. Ob zur Tiefenentspannung oder als Workout, nur für mich oder in der Gruppe. So oder so Yoga, gibt mir das, was ich gerade brauche!
Violeta Bringel
Ich bin die Vio und unterrichte Intu-Vinyasa Yoga und Yin Yoga.
Ich habe Yoga schon in meiner Jugend entdeckt, aber zu meinermersten Ausbildung kam ich erst in 2018. Yoga hat mir viel geholfen
den Weg zu mir selbst wieder zu finden, als ich von Brasilien nachmDeutschland umgezogen bin. Ich bin davon überzeugt, dass Yoga dirmbeibringen kann, deinem Körpergefühl zu entdecken und zumvertiefen, deine Grenzen zu kennen und deine eigene kraft wiedermzu stärken. Die Bewegung mit einem bewussten Artem zumverbinden ist ein kraftvolles Tool, das wir alle im Alltag anwenden
können.mDu findest mich jeden Dienstag in der Yogawerkstatt in Sendling
oder unter meinem Instagram @flordeyoga.munich
Preise
Yoga Retreat:
Early Bird Yoga Retreat – 184,-€ (bis 30.04.24) zzgl. Übernachtungskosten + Verpflegung
Middle Bird Yoga Retreat – 230,-€ (bis 31.07.24) zzgl. Übernachtungskosten + Verpflegung
Late Bird Yoga Retreat – 270,-€ (ab 01.08.24) zzgl. Übernachtungskosten + Verpflegung
Haben wir dein Interesse geweckt? Dann schick uns eine E-Mail an flordeyoga.munich@gmail.com mit deinen
Daten (Name und Adresse) und wir schicken Dir eine Rechnung und weitere Informationen.
Unterkunft und Verpflegung: (first come first serve)
Unterkunft & Verpflegung für 2 Nächte buchst du direkt über Vierfalt:
• Übernachtung ab 75€ pro Nacht/pro Person
• Verpflegungspauschale HP für das Wochenende 108€
• Gegen einen Aufpreis von 10 % vom Netto-Übernachtungspreis kannst Du den Pool und die Gartensauna mit Ruheraum
mitbenutzen.
Stornierungsbedingungen:
Kostenfreie Stornierung bis zum 23.09.2024 möglich. (60 Tage im Voraus)
Ab 24.09.2024 werden 80% der Kosten in Rechnung gestellt.
Bitte auch die Vierfalt AGB beachten!
Uhrzeit
Oktober 25 (Freitag) - 27 (Sonntag)(GMT+02:00)
Anmelden und Informationen
Anmelden und InformationenNovember
04NovGanzer Tag07YOGA FUER DICH mit Susanne Fraling
Veranstaltung
Individuelles Begleiten im Entdecken deiner eigenen Yogapraxis Eingebettet in die Idylle der bayerischen Landschaft, auf einem Hof wo du ganz “DU” sein kannst. Erfahre in diesen Tagen was für Dich
Veranstaltung
Individuelles Begleiten im Entdecken deiner eigenen Yogapraxis
Eingebettet in die Idylle der bayerischen Landschaft, auf einem Hof wo du ganz “DU” sein kannst. Erfahre in diesen Tagen was für Dich aus den vielen Möglichkeiten des Yoga gerade jetzt wichtig ist zu praktizieren. Lass dich ein auf dieses Abenteuer mit dir “SELBST”.
Programm:
Am Anreisetag: Begrüßung um 17.00 und anschließender Yogastunde. 19.00 gemeinsames Abendessen und Ankommen.
An den beiden folgenden Tagen:
7.00 Yoga
9.00 gemeinsames Frühstück
11.00 – ca.12.30 Besprechung der individuellen Yogapraxis
17.30 Yoga 19.00 gemeinsames Abendessen und Austausch
Am Abreisetag: 7.30 Yoga 9.30 Frühstück und individuelle Abreise.
Jeder Teilnehmer wird in diesen Tagen eine für sich stimmige Yogapraxis kennen lernen, die individuell ausgearbeitet wird. Schreibmaterial und Unterlagen zum Yoga bringe ich mit.
Kosten:
Seminargebühr für Yoga 290,–Euro
Uebernachtungskosten, reichhaltiges Frühstück, feines vegetarisches 3-Gänge Menü 345,–Euro
Gesamtkosten 635,–Euro
Es gibt die Möglichkeit auch ohne Übernachtung teilzunehmen, aber mit den gemeinsamen Mahlzeiten
Seminargebühr 290,–Euro, Frühstück/Abendmenü120,–Euro Hauspauschale 10,–Euro
Gesamtkosten 420,–Euro
Während des ganzen Seminars stehen Wasser und Tee zur Verfügung. Es gibt die Möglichkeit direkt am Vierfalthof das Auto zu parkieren ohne Aufpreis.
Bezahlung und Anmeldung
Die Bezahlung der Seminargebühr und die Anmeldung geht direkt an die Kursleiterin: Susanne Fraling von Münster
Die Bezahlung der Übernachtung und der Mahlzeiten geht direkt an den Vierfalthof www.vierfalt.de Ansprechpartnerin: Frau Jenkins
Für alle weiteren Informationen bitte kontaktiert mich:
Susanne Fraling von Münster, whatsapp 0041-79-2825994 email: susanne.fraling@gmail.com
Freue mich auf eine gemeinsame Zeit mit Dir im ruhigen November 2024
www.yoga-susanne.ch
Uhrzeit
November 4 (Montag) - 7 (Donnerstag)(GMT+01:00)
Anmelden und Informationen
Anmelden und InformationenÄhnliche Veranstaltungen
22NovGanzer Tag24Ocean Flow Yoga Herbst-Retreatmit Barbara
Veranstaltung
Deine Auszeit im Grünen wohltuende Bewegung – frische Luft – Spaziergänge – Sauna – schwimmen – die Seele im Garten baumeln lassen Küchenchefin und studierte Ayurvedaberaterin Christiane verwöhnt uns
Veranstaltung
Deine Auszeit im Grünen
wohltuende Bewegung – frische Luft – Spaziergänge – Sauna – schwimmen – die Seele im Garten baumeln lassen
Küchenchefin und studierte Ayurvedaberaterin Christiane verwöhnt uns während des Retreat mit ihren facettenreichen vegetarisch-ayurvedischen Köstlichkeiten.
EZ, DZ und Mehrbettzimmer verfügbar.
Gewünschte Zimmerkategorie bei Buchung / Anfrage mitangeben.
Erholungsoase Natur
Nach der Yogaeinheit oder dem Spaziergang draußen an der frischen Luft kannst Du Deine Seele in der Sauna und am Pool im Garten baumeln lassen und im gemütlichen Kaminzimmer oder im weiten Garten entspannen.
Ein Retreat-Tag am Hof
Aufstehen und Zeit in Ruhe verbringen
Tee x Spaziergang im Garten
Yoga Workshop
Brunch im Garten
freie Zeit für Sauna, Siesta, Spazieren etc.
Yoga x Savasana
Abendessen
den Tag gemütlich ausklingen lassen
in Ruhe oder Gesellschaft
Yoga Retreat – Highlights
– rundum grüne Kulisse
– bewegende Yoga-Workshops
– Inside Flow Special – Yoga zu Musik
– Zeit für Rückzug und gemütliches Beisammensein
– Workshop „natürliche Atmung“
– Sauna
– vegetarisch-ayurvedische Küche
– urige Unterkunft mit Charakter
Yoga – Stunden und Stil
Energetisierende Yogastunden frühmorgens oder entspannendes Yoga abends nach einem erfüllten Tag an der frischen Luft.
Wir starten den Tag mit einer dynamischen und belebenden Yoga Einheit – und lassen nachmittags nach dem den Tag entspannt ausklingen – um eure müden Muskeln nach dem Tag in den Bergen zu lockern und entspannen.
Ein Highlight der Retreats ist sicherlich Inside Flow. Yoga on beat, Bewegung im Fluss mit der Atmung und zur Musik. Lasst euch überraschen! Du lernst dich fließend zur Musik zu bewegen und entdeckst eine ganz andere Art von Yoga.
Zudem wird es eine kleine Walking Meditation geben, d.h. eine stille Meditation oder Spazieren durch die schöne Natur des kleinen Vilstals.
Auch das Thema „Atmung“ kommt bei unseren Yoga Retreats nicht zu kurz. Während der Yoga Tage am Vierfalthof tauchen wir tiefer in die Hintergründe und Praxis einer natürlichen Atmung ein.
Die schönen Kraftplätze im weitläufigen Garten lassen Dich Inspiration finden und spenden Kraft und Energie.
Die Yogastunden finden im großen Yogaraum mit Blick ins Grüne statt.
Egal, ob Yoganeuling oder fortgeschrittene*r Yogi*ni – das Ground & Grow Retreat am Ahornboden ist für alle und jede*n geeignet, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Ich gehe auf persönliche Einschränkungen und Vorerfahrungen ein und bemühe mich jede:n Einzelne:n bestmöglich in der Yogapraxis zu unterstützen und zu fördern.
Der Unterricht findet auf Deutsch statt.
Preise
Retreat (regulär): 720€
Early Bird (bis 30.4.): 640€
Uhrzeit
November 22 (Freitag) - 24 (Sonntag)(GMT+01:00)