Ocean Flow Yoga Herbst-Retreat

Deine Auszeit im Grünen
wohltuende Bewegung – frische Luft – Spaziergänge – Sauna – schwimmen – die Seele im Garten baumeln lassen
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Küchenchefin und studierte Ayurvedaberaterin Christiane verwöhnt uns während des Retreat mit ihren facettenreichen vegetarisch-ayurvedischen Köstlichkeiten.

EZ, DZ und Mehrbettzimmer verfügbar.
Gewünschte Zimmerkategorie bei Buchung / Anfrage mitangeben.

Erholungsoase Natur
Nach der Yogaeinheit oder dem Spaziergang draußen an der frischen Luft kannst Du Deine Seele in der Sauna und am Pool im Garten baumeln lassen und im gemütlichen Kaminzimmer oder im weiten Garten entspannen.

Ein Retreat-Tag am Hof
Aufstehen und Zeit in Ruhe verbringen
Tee x Spaziergang im Garten
Yoga Workshop
Brunch im Garten
freie Zeit für Sauna, Siesta, Spazieren etc.
Yoga x Savasana
Abendessen
den Tag gemütlich ausklingen lassen
in Ruhe oder Gesellschaft

Yoga Retreat – Highlights
– rundum grüne Kulisse
– bewegende Yoga-Workshops
– Inside Flow Special – Yoga zu Musik
– Zeit für Rückzug und gemütliches Beisammensein
– Workshop “natürliche Atmung”
– Sauna
– vegetarisch-ayurvedische Küche
– urige Unterkunft mit Charakter

Yoga – Stunden und Stil
Energetisierende Yogastunden frühmorgens oder entspannendes Yoga abends nach einem erfüllten Tag an der frischen Luft.
Wir starten den Tag mit einer dynamischen und belebenden Yoga Einheit – und lassen nachmittags nach dem den Tag entspannt ausklingen – um eure müden Muskeln nach dem Tag in den Bergen zu lockern und entspannen.
Ein Highlight der Retreats ist sicherlich Inside Flow. Yoga on beat, Bewegung im Fluss mit der Atmung und zur Musik. Lasst euch überraschen! Du lernst dich fließend zur Musik zu bewegen und entdeckst eine ganz andere Art von Yoga.
Zudem wird es eine kleine Walking Meditation geben, d.h. eine stille Meditation oder Spazieren durch die schöne Natur des kleinen Vilstals.
Auch das Thema “Atmung” kommt bei unseren Yoga Retreats nicht zu kurz. Während der Yoga Tage am Vierfalthof tauchen wir tiefer in die Hintergründe und Praxis einer natürlichen Atmung ein.
Die schönen Kraftplätze im weitläufigen Garten lassen Dich Inspiration finden und spenden Kraft und Energie.
Die Yogastunden finden im großen Yogaraum mit Blick ins Grüne statt.

Egal, ob Yoganeuling oder fortgeschrittene*r Yogi*ni – das Ground & Grow Retreat am Ahornboden ist für alle und jede*n geeignet, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Ich gehe auf persönliche Einschränkungen und Vorerfahrungen ein und bemühe mich jede:n Einzelne:n bestmöglich in der Yogapraxis zu unterstützen und zu fördern.

Der Unterricht findet auf Deutsch statt.

​Preise
Retreat (regulär): 720€
​Early Bird (bis 30.4.): 640€